ผิวสวย

ผิวสวย

ตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์ผิวพรรณจะสวยงามหรือไม่

ขึ้น กับปัจจัยหลายอย่าง ได้แก่ กรรมพันธุ์ อายุ อาหาร จิตใจ แสงแดด สารเคมี ภูมิแพ้ เชื้อโรค การออกกำลังกาย การดูแลรักษาความสะอาดเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลายคนพอรู้ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะปักใจเชื่อหรือไม่   แต่โดยหลักการแล้ว สิ่งเหล่านี้จำเป็นมากต่อการมีผิวพรรณที่สวยและใสคงที่อย่างแน่นอน

 

ความแตกต่างของสีผิว           

เคล็ดลับดูแลผิวในแต่ละวัย

                  วัย เด็กย่อมมีผิวสวยมากกว่าวัยอื่น ๆ เด็กมีผิวบางใสมองเห็นเป็นสีอมชมพู เพราะมีเลือดหล่อเลี้ยงอยู่ตลอดเวลา และยังไม่มีสิวขึ้นมาเกะกะบนใบหน้า จึงมองดูสะอาดหมดจด เรียกว่าผิวเด็ก ซึ่งใครๆ ก็อยากมีผิวเด็ก หน้าเด็กๆ ด้วยกันทั้งนั้น

                  ครั้น เมื่อโตขึ้นจะเริ่มมีทั้งไขมัน สิว ทำให้มองดูใบหน้าเป็นมันเยิ้มมีสิวเม็ดแดงๆ และเม็ดหัวหนอง ถ้าได้รับการรักษาก็จะกลับสู่สภาพเดิม ถ้าไม่รักษา แต่ชอบแคะแกะเสมอๆ สิวจะแตกออก เมื่อหายจะมีแผลเป็นลักษณะผิวเป็นหลุมบ่อ จึงเริ่มอาการผิวไม่สวย มือ เท้า แขน และขา ใช้ทำงานประกอบอาชีพ บางรายเริ่มมีบาดแผล และเป็นแผลเป็นนูนขึ้นมาเหนือผิวหนัง หรือหนังมือหนังเท้าหยาบกระด้าง จากการเสียดสีกับสิ่งของต่าง ๆ ในการประกอบอาชีพ

                 ดัง นั้นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นและวัยทำงานผิวจะสวยน้อยลงไปอีก เมื่อเริ่มแก่เริ่มมีรอยด่างดำ ตามแขน ขา ใบหน้า เกิดจากการผจญแดดฝนมาหลายปีแล้ว และอาจมีการตกกระตามแขน ขา ใบหน้า เช่นกัน ถ้าเคยโดนแดดมาก็เริ่มมีรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตา หน้าผาก ร่องแก้ม ถ้าจะมีผิวในวัยนี้ดูสวยขึ้นก็ต้องเริ่มใช้ครีมบำรุงทาก่อนนอน  และไม่ควรโดนแดดโดนลมมากนัก (หากหลีกเลี่ยงได้) ในวัยที่เริ่มทำงานจนถึงวัยชรา

 

อาหาร ทำให้ผิวสวยได้

                 อาหาร มีส่วนสำคัญทำให้ผิวพรรณสวยหรือไม่สวยได้มาก ถ้าขาดอาหารในลักษณะขาดสารโปรตีนและแร่ธาตุต่างๆ จะเพราะความยากจนหรือเกิดอุทกภัยก็ตาม เช่น เอธิโอเปีย เป็นต้น เด็กพวกนี้จะมีลักษณะตัวบวม ผิวขาวซีดฉุด้วยน้ำ มองดูขาดความสวยไปมาก เด็กที่ขาดอาหารเฉพาะโปรตีน  จะมีผิวแห้งเกรียมดำคล้ำ ผิวหนังตกกระง่าย แสดงว่าอาหารมีผลต่อผิวหนังทั่วไปอย่างแน่นอน

                 ถ้า ต้องการให้ผิวสวย ต้องรับประทานอาหารอย่างมีสัดส่วน โดยรับประทานอาหารสลับกันไปเรื่อย ๆ เช่น เนื้อสัตว์ ผักสด ผลไม้ ไขมัน น้ำตาล น้ำบริสุทธิ์ กะเอาพอประมาณตามที่เคยทานอยู่โดยทั่วไปในชีวิตประจำวัน คงไม่ต้องถึงขนาดชั่งหรือตวงอาหารแต่ละชนิดก่อนรับประทานแต่ให้มีความรู้ ความเข้าใจในการรับประทานอาหารว่า อาหารดังกล่าวมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น สวยขึ้นด้วย

 

ผิวกับกลิ่นควัน

                การ สัมผัสสารพิษหรือควันพิษบ่อย ๆ เช่น สูบบุหรี่มาก ดื่มเหล้าจัดดมกาว ฉีดผงขาว เข้าร่างกายจะมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังทั้งสิ้น โดยทำให้หมองคล้ำ ไหม้เกรียม ไม่มีน้ำมีนวลเท่าที่ควร

 

ผิวกับอารมณ์

                 อารมณ์ ก็สำคัญพอๆ กับอาหารที่รับประทานเพื่อเข้าไปเลี้ยงร่างกายเพราะการมีอาหารใจที่ดี ซื้อของที่ตนชอบบางสิ่งบางอย่าง ทำกิจกรรมที่ตนเองชอบ จะทำให้จิตใจร่าเริงหน้าตาจึงยิ้มแย้มอยู่เสมอ ผิวพรรณน่ามองดูหน้าตาสดใสทำให้ผิวพรรณดูสวยขึ้น

 

ผิวกับแสงแดด

                  แสง แดดมีส่วนสำคัญอีกอย่างที่ทำให้ผิวหมดสวย เริ่มตั้งแต่การโดนแดดมากๆ เช่น การเชียร์กีฬา เมื่อมีกิจกรรมกีฬาสีของโรงเรียน การว่ายน้ำในสระ และว่ายน้ำขณะแดดจัด เมื่อว่ายน้ำเสร็จแล้วสัก 2 ถึง 3วัน ผิวหน้าจะเริ่มเป็นด่างขาว ๆ หรือไม่ก็เป็นจุดดำเล็กๆ จากการตกกระทั้งสองอย่างเป็นสิ่งที่ไม่สวยที่เกิดกับวัยเด็กนักเรียนประถม และมัธยมต้นเมื่อย่างเข้าสูวัยเจริญพันธุ์คือวัยมีบุตรต้องตั้งครรภ์ และผื่นราบสีดำน้ำตาล หรือน้ำเงิน เกิดที่หน้าผาก โหนกแก้มบริเวณหนวด คือ แขนนอกเสื้อผ้า ทำให้หมองคล้ำ ไม่สดใสเหมือนเดิม

                  เมื่อ เข้าสู่วัยชรา แสงแดดที่เราสัมผัสสะสมมาเป็นแรมปี ทำให้เกิดรอยย่นบริเวณหน้าผาก หางตา มุมปาก ร่องแก้ม เกิดอาการตกกระ และเป็นบ่อเกิดของมะเร็งผิวหนังได้ด้วย

                  แสงแดดนั้นถ้าเป็นไปได้ควรที่จะโดนให้น้อยที่สุด  โดย การใช้ร่มกางสวมหมวกปีกกว้างผ้าปิดหน้าเว้นดวงตาไว้ สวมเสื้อแขนยาว ทายากันแดด ทั้งนี้โดยใช้ตามแต่อาชีพและตนเอง และสถานะของการเงินของแต่ละบุคคล 

ผิวกับสารเคมี

                  จะ มีผลทำให้ผิวเสียได้มากทั้งโดยการกิน การสูดดม การสัมผัส ยกตัวอย่างการกินสารเคมีที่ยังคงพบได้ในปัจจุบัน โดยมองไม่เห็นภัยที่จะเกิดกับตนเอง ดื่นน้ำเจือสารหนูจากภาชนะที่ไม่สะอาดต่างๆ อาการพิษสารหนูเรื้อรัง จะแสดงอาการออกทางผิวหนัง คือมีรอยดำสลับด่างขาวบริเวณอก หลัง แขน มีตุ่มแข็ง ๆ นูน ขึ้นมาบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า จับดูจะขรุขระ ไม่สวยเหมือนเดิม ซึ่งเป็นอาการของพิษสารหนูเรื้อรัง

                    ตัวอย่าง กับการสัมผัสกับสารเคมีที่พบบ่อยขึ้นในเมือง คือ แพ้ผงซักฟอก แพ้ปูนซีเมนต์ ในแม่บ้านและช่างก่อสร้างจะมีตุ่มคัน เป็นเม็ดใสๆ มีน้ำเหลืองไหลเยิ้ม คัน มือและแขนหยาบกระด้างแตกเป็นร่องลึก มีเลือดออกตามรอยแตก เมื่อเป็นแล้วรักษายาก ต้องป้องกันโดยสวมถุงมือขณะประกอบการนั้นเพื่อป้องกันการไม่สวยของผิวหนัง ดังกล่าวแล้ว

 

ผิวกับภูมิแพ้

                   โรค ภูมิแพ้เป็นสิ่งที่ได้มาตั้งแต่เกิด โดยอาการมีผื่นแดง ตุ่มใส ผื่นขาวเป็นดวงๆ เกิดได้ง่ายเมื่อถูกระคายเคือง จากเสื้อผ้าที่หนาเกินไป เครื่องสำอาง สบู่ คนที่เป็นภูมิแพ้เมื่อมีอาการทางผิวหนังดังกล่าว จะทำให้ผิวสวยน้อยลง และเป็นๆ หายๆ อาจจะดีขึ้นเมือโตเต็มที่ และเป็นซ้ำอีกหลายครั้งเมื่อมีอายุย่างเข้าสู่วัยชรา

                   คน ที่เป็นโรคภูมิแพ้จึงมีผิวไม่สวยเท่าคนปกติ แต่ก็ไม่สิ้นหวังเสียทีเดียวถ้าได้รับการดูแลรักษาเป็นอย่างดีและสม่ำเสมอ จากแพทย์ ก็จะมีผิวสวยได้เช่นกับคนอื่นๆ ที่ไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้

 

เชื้อโรค

                 บ้าน เราจัดอยู่ในเขตร้อน เชื้อโรคมากมาย มีตั้งแต่ฝีพุพอง กลากเกลื้อน ถ้าเป็นฝีพุพองก็จะปรากฏก้อนนูนของฝี มีอาการอักเสบบวมแดงเมื่อหายก็จะมีรอยดำๆ ติดบนผิวหนังอีกนาน

                กลาก  จะ มีผื่นเป็นวงแดงๆ ขยายกว้างออกเรื่อยๆ เป็นได้ทั่วไปตั้งแต่ใบหน้า อก แขนและขา เมื่อเป็นกลากแล้ว ใช้เวลาหลายวันกว่าจะหายอย่างน้อยก็สองเดือนขึ้นไป

               เกลื้อน   ทุก คนรู้จักดี จะเป็นวงขาวๆ บริเวณกลางหลัง คอ คาง หน้าผาก โรคเกลื้อนเป็นแล้วจะช้ำใจเพราะเมื่อรักษาโดยการทายาแล้วก็ดีอาการด่างขาวๆ ก็ยังคงอยู่ต่อไปอีก 2 ถึง 3 เดือน จึงจะจางหมดไป แต่ก็ยังกลับเป็นซ้ำได้อีกเรื่อย ๆ ถ้ารักษาความสะอาจไม่ดีพอ

                 การ เป็นโรคเหล่านี้ผิวจะเสียมาก และเกาะติดจะดูน่าเกลียดเสียด้วยซ้ำไป ถ้าหมั่นอาบน้ำ ฟอกสบู่ ทำความสะอาดให้เกลี้ยงทุกครั้งที่มีการอาบน้ำ ซึ่งควรอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง เช้าถึงเย็น ใช้น้ำปริมาณมากพอในการอาบน้ำแต่ละครั้ง และน้ำที่อาบต้องเป็นน้ำที่สะอาดเสมอ จะทำให้ผิวพรรณปราศจากเชื้อโรคดังกล่าว และทำให้ผิวไม่มีรอยตะปุ่มตะป่ำ จะดูสวยงามยิ่งขึ้นตามลำดับไป

 

ผิวสวยด้วยเหงื่อ

            การ ออกกำลังกายควรทำสม่ำเสมอ เพื่อให้มีเหงื่ออก แต่ไม่ควรออกกำลังกายกลางแดดที่จัดมากเกินไป เพราะแสงแดดมีส่วนก่อให้เกิดโรคแก่ผิวหนังมากกว่าจะทำให้สวย การออกกำลังในที่ร่ม และไม่โดนลมโกรกแรงจนเกินไป จะทำให้ผิวหนังแข็งแรงและไม่มีสีดำคล้ำ การออกกำลังกายจะมีเหงื่ออกมาก ดังนั้นเมื่อเสร็จกิจแล้ว ต้องรีบทำความสะอาดทันที ไม่ควรหมักเหงื่อเกิน 1 ชั่วโมง เพราะเหงื่อที่ติดเสื้อผ้าอยู่มักจะเป็นแหล่งดักเชื้อโรค ซึ่งจะก่อโรคผิวหนังได้ แต่อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายทำให้จิตใจร่าเริงแจ่มใส ซึ่งแสดงอาการทางผิวหนัง จะดูแจ่มใสได้ด้วย

             การรักษาความสะอาด เป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ผิวดูสวยสะอาด ควรอาบน้ำ ฟอกสบู่ วันละ 2 ครั้ง สบู่ควรใช้ให้เหมาะสมกับวัย เพราะการใช้สบู่ที่แรงเกินไป จะทำให้เกิดการระคายเคืองทำให้ผิวลอกเป็นขุย ๆ สบู่เด็กเหมาะสำหรับใช้กับผิวในวัยเด็กและวัยชรา ส่วนสบู่ทั่วๆไป ให้ใช้ได้ในวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์เพราะวัยนี้ผิวจะมีอาการมัน และถูกฝุ่นละอองมากกว่าใน 2 วัยที่กล่าวมาแล้ว

            อย่าลืมนะคะ ว่าผิวหนังสะอาดทำให้ปราศจากโรคภัยที่เกิดจากการติดเชื้อ จะทำให้ผิวหนังดูสวยสดใสด้วย

 

 

                                                             << กลับหน้าแรก >>

 

               ส่วนผิวขาวของคนเอเชียอย่างคนไทย จีน พม่า สิงคโปร์ ฮ่องกง จะเกิดมะเร็งผิวหนังค่อนข้างยากเช่นกัน ส่วนอาการตกกระและอาการเหี่ยวย่นที่หน้าฝาก ใต้ดวงตา แก้ม มุมปาก พอมีให้เห็นอยู่บ้าง โดยสรุปว่าเรื่องสีผิวเป็นเรื่องกรรมพันธุ์แน่นอน ผิวดำอย่าเสียใจว่าไม่สวยเพราะจริง ๆ แล้วเป็นสีผิวที่คงทนที่สุด ไม่เกิดมะเร็งผิวหนังง่าย มีรอยเหี่ยวย่น เกิดขึ้นได้ช้ากว่าผิวสีอื่น ๆ  

               ส่วนผิวดำคล้ำอย่างนิโกรไม่ใคร่ตกกระ เพราะดำอยู่แล้ว จึงมองไม่ชัด มะเร็งผิวหนังก็ไม่ใคร่เกิดง่าย รอยเหี่ยวย่นรอบดวงตามีน้อยกว่าพวกฝรั่ง 

ความ แตกต่างของสีผิวมีส่วนต่อผิวพรรณหรือไม่อย่างไร คำตอบคือกรรมพันธุ์มีส่วนต่อสีผิวมากที่สุด เห็นได้ง่าย คือ พวกฝรั่งจะมีผิวขาวซีด ตาสีฟ้า ผมสีทอง นิโกร จะมีผิวดำคล้ำ ตาสีดำ ผมนั้นจะดำและหยิกขอดติดหนังศีรษะ สางให้เหยียดตรงไม่ได้เลย ส่วนอย่างพวกเราๆ ที่เป็นคนเอเชีย จะมีผิวสีขาวเหลือง ตาสีดำหรือน้ำตาล ผมดำหรือน้ำตาล ผิวที่ดูแล้วสวยน่าจะเป็นสีขาวซีด หรือผิวสีขาวเหลือง ส่วนผิวสีดำอย่างนิโกรอาจจะไม่น่ามอง แต่จริง ๆ แล้วโดยธรรมชาติ ผิวขาวซีดแบบฝรั่งนั้น จะมีอาการตกกระ กระดำกระด่าง หรือเกิดมะเร็งผิวหนังได้ง่ายมากตั้งแต่อายุยังน้อย ๆ และยังเหี่ยวย่นได้ง่าย 



« Back